小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。
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小滿
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一般民眾都會認為夏天應該多吃些清涼的蔬果，才能避免火氣大，而中醫認為，蔬果還是得照自己的體質特性來挑選。例如易口乾舌燥者，如果過食燥熱性蔬果，如榴槤、荔枝、龍眼等，可能更容易出現口乾口臭、心煩、小便色深黃量少、排便乾硬的情形，所以少碰為佳；相對來說，如果體力精神易虛弱者，或較怕冷者，倒是可以適量食用一點榴槤、荔枝、龍眼等熱性水果，不必擔憂上火的問題。
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早安 喝茶了沒? 今天一早台北下了雨天氣又悶又熱，中醫古書《醫學源流論》曰：“心為一身之主，臟腑百骸皆聽命於心，故為君主。心藏神，故為神明之用。”，來杯養心安神的舒泰茶吧!
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枸杞是我們日常生活常常用的到的中藥材，味甘性平。能治肝腎陰虧，益精明目。现代藥理研究發現枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。
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